Самая нездоровая пища (о которой вы не знали)

Все мы любим поесть, не так ли? Без еды было бы трудно существовать, в самом деле! Но кто сказал, что это нормально – есть все, что ни попадя: буквально, что полезло – то полезно? Нет, это абсолютно неверно! Такие люди, которые едят все без разбора, долго не живут: очень скоро они начинают страдать, у них серьезные проблемы со здоровьем!

Питание необходимо правильно организовать, при этом нужно питаться здоровой едой, а нездоровую лучше совершенно исключить. Какая же еда является нездоровой? Возможно, вы даже не подозревали… ну ладно, начнем наш рейтинг нездоровой пищи по возрастанию опасности для здоровья…

10. Растительные жиры и масла

Обычно считается, что все растительные масла являются здоровыми. Ведь они из растений! Таким образом, это похоже на правду. Но на самом деле сегодня в основном масло получают с помощью таких технологий обработки, в которых применяется… простите, что-то наподобие бензина! Вещество, которое является продуктом, полученным из нефти, является тем средством, при помощи которого получают современное растительное масло! И хотя после получения такого «масла» или «жира» нефтяной продукт удаляется, конечно, он удаляется не полностью. Растительные жиры и масла становятся насыщенными очень вредным и токсичным продуктом.

9. Макароны

Когда вы покупаете спагетти, макароны или лапшу, вы покупаете просто муку, смешанную с водой и яйцами. Ни витаминов, ни минералов здесь нет. Ничего, кроме пустых углеводов. А бывает, что такая еда содержит еще и много соли, смешанной с нездоровым жиром.

8. Белый хлеб

Это те же макароны, но в форме хлеба. Вы не получите от него никакой пользы! Только лишние проблемы со здоровьем – со временем!

7. Суповые смеси

Когда вы едите такой «суп из пакетика», или «готовую кружку», и как там еще это называется, — вы заливаете старые, засохшие продукты, смешанные с вкусной смесью соли и консервантов, кипятком. Консерванты вредны, а соль – подавно, в таком количестве, какое кладут в эти «готовые кружки». Соль на самом деле – одна из основных причин болезней сердца.

6. Кетчуп

Ого, вы любите кетчуп, особенно, знаете, летом, к шашлычку? Что ж, к сожалению, вы проиграете в борьбе за свое здоровье: в кетчупе очень много сахара и очень много соли, которые практически не выводятся из организма. О консервантах нечего и говорить – это и так понятно, что очень вредно. Если вы самоубийца и любите страдать – потребляйте кетчуп дальше.

5. Кока-кола, пепси-кола и прочие нездоровые напитки

Исследования на животных показали, что искусственные подсластители, которые используются в этих вредных напитках, приводят к увеличению веса, как обычный сахар. Кроме того, некоторые из этих подсластителей, как аспартам, повышают риск возникновения некоторых видов рака.

4. Плавленый сыр

Неужели вы не знали, как он вреден? Это действительно очень вредный продукт – достаточно сказать, что производят его из вторсырья.

3. Соевый соус

В отличие от многих других продуктов из сои, соевый соус не содержит определенных антиоксидантов, известных как изофлавоны, но уровень антиоксидантов в соевом соусе по-прежнему настолько высок, что он часто классифицируется как здоровый продукт. Однако соевый соус содержит очень большое количество соли. Ученые провели несколько исследований, показавших, что те химические вещества, которые повышают риск некоторых видов рака, обнаружили в соевом соусе.

2. Арахис

А разве этот орех вреден? Он не так вреден сам по себе в малых количествах, однако обычно арахис продается в качестве закуски в упаковке с солью, и часто жареный на вредном растительном жире. Конечно, арахис имеет ряд полезных преимуществ, как содержание в нем многих витаминов и минералов, но он также содержит много видов ненасыщенных жирных кислот, известных как омега-6 жирные кислоты. А это повышает риск развития многих распространенных заболеваний, таких как диабет и болезнь Альцгеймера. Если вы любите арахис, или вам нравится он как закуска, вспомните о том, что здесь написано, и не ешьте его слишком много!

1. Фруктовый сок

Невероятно, правда? Но фруктовый сок – это все же спорный продукт. Дело в том, что очень многие считают его полезным. Да, если он свежевыжатый и без добавок, он действительно очень полезен. Фруктовый сок содержит много витаминов, но большинство фруктовых соков, которые продаются, производятся с дополнительными добавлениями сахара и, за исключением только нескольких видов сока, из них удаляются полезные вещества, которые мы называем мякотью, или клетчаткой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *