Черный чай снижает давление

Как снизить давление без лекарств, открыли австралийские ученые.

Согласно новому исследованию, несколько чашек черного чая в день помогут вам снизить артериальное давление.

В последнее время мы много слышали о пользе зеленого чая, а теперь ученые из Университета Западной Австралии в городе Перт доказали пользу черного чая.

Их исследование, озаглавленное «Влияние черного чая на артериальное давление: рандомизированное контролируемое исследование»( Effects of Black Tea on Blood Pressure: a Randomized Controlled Trial), опубликованное в »Медицинских архивах» (Archives of Medicine), доказывает, что потребление трех чашек черного чая в день в течение 6 месяцев приводит к снижению как диастолического, так и систолического давления.

Ученые отмечают, что чай — независимо от цвета — это хороший источник флавоноидов – растительных веществ, которые, попадая в организм, способствуют его оздоровлению.

Объектом исследования были 95 мужчин и женщин в возрасте 56 для мужчин и 57 лет для женщин.

Исследователи предположили, что причиной для снижения давления является способность черного чая предотвращать дисфункцию внутренней оболочки клеток крови и, как следствие, улучшать функцию этих «эндотелиальных» клеток, которые выстилают кровеносные сосуды.

Кроме того, более раннее исследование тех же авторов показало, что чай повышает статус азотной кислоты, которая в свою очередь способствует нормализации артериального давления.

Теперь у нас есть полное право насладиться парой чашек любимого чая — Earl Gray или English Breakfast . Только будьте осторожны с сахаром и сливками!

По страницам ThirdageNews

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *